bcaa na

Mi po BCAA wyskoczyly krosty bo ma w sobie E104, e105 i jeszcze kilka E na ktore jestem uczulony. ja mam chyba to samo;/

ja czekam na bcaa xtra które wgrałem w konkursie ale coś nie przyjeżdża :(

Na trenie pije bcaa i po trenie wystarczy samo carbo? Oszczedzam bialko :D

Na trenie pije bcaa i po trenie wystarczy samo carbo? Oszczedzam bialko :D

Na trenie pije bcaa i po trenie wystarczy samo carbo? Oszczedzam bialko :DNie koorwa, musi byc bialko :-))

Uwazm ze jest to dobry produky łaczacy w sobioe dwa poodstawowe atykataboliki bcaa i glutamine oraz wzbogacony jest jeszcze o inne antykataboliki w dosc wysokich stezeniach jak na produkt laczacy wszystko w jednym.Polecam i pozdrawiam keep pumping

[...] dieta wyglądała tak 5,30 płatki owsiane 100g + 3 całe jajka odżywka białkowa +glutamina i BCAA 9,00 2 banany 4 kanapki z serem i szynką odżywka gainer 12,00 125g ryży i piersi z kurczaka 150g 16,00 obiad kartofle + piersi z kurczaka 150g 19,00 po treningu vitargo bcaa ceratyna + odżywka białkowa + banan 19,00 ryż + tunczyk 21,00 150g twarogu

Ja kupuje wszystko praktycznie z Treca( bralem duzo z innych firm wiec moge porownac) wiec troche mojej opini tez sie przyda: TREC CM3: Jak dlamnie najwiekszy kozak, zawsze kiedy go biore ( juz 4 razy) kopie jak trzeba, zawsze sila i wytrzymalosc na wielki +, Na tym suplemencie zawsze tyje kolo 3-5 kg , miesien jest fajny nie zalewa jak w [...]

na redukcji raczej jabłczan Mono może prowadzić do retencji BCAA ok możesz łykać przed AERO lub jak masz $ to przed siłownią i przed AERO

być moze juz odpowiedz byla, jak tak to przepraszam, ale cięzko by się było znów przekopać przez wszystko konkretnie: redukcja coś na wzór J-NJ 3-4 x DT + 15-20min afterburningu po kazdym treningu zostają 4-3 x DNT, które chcę przeznaczyć na aeroby, z tym, że najwygodniej będzie mi je robić z samego rana i tu pojawia się pytanie, jak to pogodzić [...]

[...] posiłek o 19:30, dziś była siłownia o 12 troszkę ponad godzine, nastepnie aero 20 minut. Ćwiczyło się i biegało bardzo dobrze, podczas treningu na siłce popijałem 20g bcaa, pozniej dorzuciłem jeszcze 10g przed aero(czy jest koniecznośc dorzucania?) 13;30 I posiłek: Wpc 50g +Owsiane 100g 16:00 Jajecznica z 6 jajek +warzywa 19:30(dopiero [...]

bez przedtreningowca na diecie IF bardzo słabiutko rosłem. kwestia indywidualna wiekszosci jednak z osob testujacych w PL posilek przedtreningowy (na np 2-3 h przed nie jest potrzebny) osobiscie nie lubie miec nic poza BCAA Xplode i Knockoutem (no i TSE) w zoladku na poczatku treningu lepiej mi sie cwicy ale jesli ktos spozywa duzo kalorii [...]

tzn. kupię vitafit pure bcaa i 4+1 olimp megacaps mono obecnie mam 120 capsów mono Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-10 17:57:31 PS. skoro kreatyna zatrzymuje wodę to waga na redukcji wzrośnie? czy nawet jak wzrośnie to na wadze będzie malał %BF na korzyść %BM? pytam dlatego bo zrzuciłem już 15kg a %BM ciągle ten sam jesli kreta zatrzymuje [...]

Chcialem sie dowiedziec czy jest sens przejsc na J/NJ gdy w gre wchodzi tylko trening aerobowy. W tym momencie silowy nie wchodzi w gre. Oprocz tego pracuje do 18, a po treningu dopiero zaczynam jesc o 21, wiec zostawaloby okolo 3-4 godzin na jedzenie. sens jest zawsze - J/ NJ sprawdzony sposob na redukcje jednak NIE bedzie to redukcja optymalna [...]

ktos proponowal dobra forme ktora omaiwalem w ktorym z Perfect Body - kilku aerobow krotkich w ciagu dnia to akurat byłem ja Granathar - ja tam polecam wykonywanie aero po treningu. Wiadomo, niektórzy nie będą mieli sił, ale w moim przypadku porcja BCAA brana przed treningiem starcza na długi czas (ew. jeszcze popijanie podczas treningów, ale [...]

Hmm 40g dziennie wciągasz? Pisałem o podstawowej suplementacji. Wiadomo, że każda kolejna fantazja to dodatkowy koszt, ale takie 'podstawowe' dawkowanie które napisałem spełnia swoją rolę tak jak na amino przystało, a do tego nie wydajesz fortuny. Przy niektórych BCAA nie miałbym oporu aby wciągnąć 8 porcji dziennie , wiadomo, wtedy [...]

ok, jestem na redukcji to odpuszczę , bcaa mam zamiar kupić ale na razie brak funduszy (mam odlożone na cos innego) za tydzień powinienem kupić już. Dzięki sog leci! Zmieniony przez - Crash46 w dniu 2011-08-20 12:28:49

[...] h zjesc wymagana liczbe jedzenia. (diete pozniej podesle jak przestawie te ktora mam na potrzeby j/n/j). Z tego co zauwazylem Biniu polecasz, po przebudzeniu wypic porcje bcaa i kolo 12(dla osob jedzacych wieczorem) oraz na treningu. Teraz Uwaga moje pytanie Czy zamiast tej porcji kolo 12 mozna dac pod wieczor przed spaniem? Bo wieczorem jak [...]

lepiej bowiem oszczedzac miesnie niz je narazac porcja 10 g BCAA nie pozostanie zbyt dlugo w krwioobiegu zwlaszcza podczas treningu silowego dlatego druga porcje polecam popijac NA treningu i jesli laczysz ja z aerobami przez dosc dlugo czas (~30 min) rowniez popic przed nimi (lub w ich trakcie) druga sprawa jest fakt, iz bez nich nie tylko [...]

Dlatego jest opcja użycia Johimbiny, ale czy konieczność nie wiem. Chętnie bym poczytał jakąś dłuższą wypowiedź na ten temat. Mi tez opornie boczki schodzą, ale na J/NJ i tak trochę się tam zredukowało, a jade na samym BCAA bez innych supli. Także same pozytywy